現在、猛暑日が続いておりますので、スポーツ活動時などにおける熱中症の予防について改めてご留意いただきますようお知らせいたします。

特に部活動などを始めとしたスポーツ活動が再開されている中、低学年の児童などについては、活動中の自身の状態を把握できないこともありますので、指導者・保護者の皆様が目を離さず、適宜体調を確認するなど、熱中症の予防に取り組んでいただきますようお願いします。

新型コロナウイルス感染症予防のため、マスクを着用していると、水分をとることが少なくなります。のどが渇かなくても、意識して水分補給を取るようにしましょう。

室内でも熱中症は起こります。窓を開け空気の入れ替えを行ったり、上手にエアコンを使うなど、室内の気温の上昇にも注意し、熱中症に十分気を付けましょう。

熱中症が疑われる時の応急処置

1.風通しのよい日陰や涼しい場所に避難させる。
2.衣服をゆるめて身体を楽にし、皮膚に水をかけて、うちわであおぐことで体を冷やす。冷たいタオルや氷などがあれば、太い血管のあるわきの下や首筋、足の付け根などを冷やす。
3.水分を自力で摂取できる場合は、水分・塩分を補給する。ただし、意識がないときは口からの水分補給は行わないこと。自力で水分摂取ができない場合は、症状が軽そうに見えても、速やかに医療機関を受診する。
4.意識がない場合や症状が改善しない場合は、医療機関に搬送する。 （患者をひとりにせず、必ず付き添いを付ける。）